如何才能打噴嚏

若很常打噴嚏，且造成嚴重困擾，建議先改善居家環境的空氣品質。 一般而言，有過敏體質者比一般人更容易打噴嚏，空氣中1公克的粉塵內約含500隻塵蟎，建議

呂宜興醫師則建議，打噴嚏時可多留心自己的身體動作，例如：避免頭部晃動幅度太大、避免腰部上下大幅度的移動，或避免胸腔與腹部肌肉太用力收縮，否則過於誇張的動作可能導致頸部受傷，對頸椎造成傷害，甚至是扭傷腰部。

呂宜興醫師則建議，打噴嚏時可多留心自己的身體動作，例如：避免頭部晃動幅度太大、避免腰部上下大幅度的移動，或避免胸腔與腹部肌肉太用力

容易耳悶或已有耳咽管問題者也要小心，不要憋住噴嚏，以免打噴嚏時的氣流無處宣洩而衝破耳膜，讓聽力受損。 若正在感冒，細菌可能衝往耳朵，恐引起中耳炎等併發症。

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如果體質不甚敏感，打噴嚏的次數便會較少。 如何可以順利打出噴嚏？ 1、刺激鼻腔 噴嚏打到一半出不來，有可能是你鼻腔受到的刺激還不夠大，這時候你可以試試加大這個刺激，比如—用頭髮、棉花棒、細細的紙巾條伸進鼻孔，輕輕瘙癢，讓這個噴嚏

這些疾病的首要症狀是“打噴嚏”，然而一個噴嚏裡含有30萬個微生物（病毒、細菌等），可以在5分鐘之內把感冒病毒傳染給150個人。在公共場合，我們需要如何“打噴嚏”才符合衛生標准及不傳染到其他人呢？現在我們告訴你：打噴嚏時該怎麼做。

打噴嚏 是反射動作，外來刺激使鼻子敏感 打噴嚏是怎樣的過程？臺北市立聯合醫院耳鼻喉科主治醫師暨世鴻聯合診所醫師陳世鴻表示，打噴嚏是鼻子的防禦性反射動作。當鼻黏膜吸收刺激物或鼻子受到外來刺激時，經由神經傳導至鼻腔後方的翼

噴嚏 打不停好困擾？一招讓你停止打噴嚏 「嗨啾！」每當換季時，天氣驟變會讓很多人開始過敏打噴嚏，讓有過敏體質的人相當困擾，有時一過敏

「哈、哈啾！」感冒、過敏或進入冷氣房時，打噴嚏是人類的一種自然生理反應，但你知道為什麼會有這個現象，以及它背後所代表的意義嗎？一

9）噴嚏止嗝 打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。 10）刮眉棱骨 將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上，用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮，稍稍用力，以微有酸痛感時為佳。 11）按壓少商穴

夏天狂打噴嚏原因竟在冷氣！. 醫師：冷氣一定要洗才能降低過敏原. 夏天對呼吸道過敏的族群來說是相對比較舒適的季節，少了冷空氣的刺激，比較不會誘發過敏反應。. 可是進到冷氣房後，一下子溫度、濕度改變，鼻涕就開始流個不停，如果再加上沒有清洗

濕冷的冬天又是好發季，生活中該怎麼做？平常應該怎麼吃？可以減緩過敏性鼻炎的發作呢？中西醫師聯手，讓過敏性鼻炎即刻緩解。控制過敏原